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La valoración inicial ¿qué es y para que sirve?

En la actualidad, nos encontramos con perfiles muy diferentes de personas dentro de las instalaciones deportivas, la estética está pasando a un segundo plano y la salud está siendo una de las principales preocupaciones de nuestra sociedad. Por eso cuando …

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Por qué es importante estirar y qué tenemos que estirar

Si observamos al resto de animales, descubrimos que practican estiramientos de forma habitual. Algunos de los mejores “atletas” son los gatos, que lo hacen frecuentemente y mantienen su cuerpo capacitado para cazar y evitar ser presa de otros depredadores. Estirar …

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